? ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 decennio fa

bevo 6 -7 caffe al giorno...?

fanno male??? e dato ke sn a dieta, puo avere qualke effetto su di essa?

4 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Il caffè, di per sé, non apporta alcuna caloria, purché non venga aggiunto ZUCCHERO o latte. Sembrerebbe inoltre che l’assunzione di caffè (3-4 tazzine al giorno) possa favorire il metabolismo, aumentando del 10 per cento le calorie consumate dal nostro corpo a riposo: quindi un buon caffè può facilitare il dispendio di energia.

    Se consumato abitualmente e con moderazione (fino a 5 caffè espresso al giorno) è un alimento sicuro e ricco di proprietà antiossidanti, ottimo coadiuvante nell'alimentazione umana, con un ruolo importante per il metabolismo,il suo consumo(non + di 5 caffè al Dì) può proteggere il cuore rispetto a coloro che ne consumano meno di una tazza al giorno. Al contrario, un consumo elevato (5 o più tazze al giorno) aumenta i rischi per il cuore e la circolazione.La caffeina inoltre ha anche effetto diuretico.

  • 1 decennio fa

    La caffeina provoca un aumento di acidi gastrici; un utilizzo prolungato nel tempo può quindi portare ad ulcera, esofagite e riflusso gastrointestinale. Un abuso può anche portare a nervosismo, irritabilità, ansia, insonnia e palpitazioni......evita quindi di prendertene cosi tanti..=)

  • Anna R
    Lv 4
    1 decennio fa

    in teoria non si dovrebbero superare i quattro caffè al giorno, perchè fino a questo limite aiuta a combattere la sonnolenza, migliora l'umore e protegge addirittura da alcune malattie come il diabete di tipo B, parkinson e malattie epatiche. però, in dosi eccessive, può causare insonnolenza, tachicardia, eccessivo effetto diuretico, mal di testa, nausea, irritabilità . Comunque è utilissimo per la tua dieta, perchè accelera il metabolismo, aiuta la digestione, e aumenta il consumo dei grassi! cerca magari di tenerti sulle cinque tazzine...

  • 1 decennio fa

    Guarda io ne bevo 67 e l'unica conseguenza è solo una vooglia di buttarmi giù dal ponte delle asse

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