giorgioma85 ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

allenamento per bambini?

vorrei sapere qualche esercizio da fare in palestra con i bambini di 11 12 anni magari suggeritemi anche percorsi da fare con cerchi coni etc... GRAZIE

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Prima un bel pò di riscaldamento con tanti esercizi anche per le braccia, poi questo percorso: corsa, slalom fra i coni, salti a piedi uniti nei cerchi, capovolta su un materassino, passare sotto uno o più ostacoli, saltare uno o più ostacoli, corsa, prendere un pallone, palleggiare, tirare a canestro......

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