Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

quante calorie consui saltando la corda?

p.s ho 15 anni e salto per un ora e sono alto 170

4 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Ciao Mattia,

    pratico la boxe da più di 2 anni, e ti sconsiglio vivamente di saltare la corda per un' ora di fila.

    Saltare la corda in modo "statico", ovvero rimanendo fermi sullo stesso punto, alla lunga causa problemi al cuore.

    Salta la corda muovendoti a destra e sinistra, avanti e indietro, e soprattutto a intervalli da 3 minuti, con un minuto di pausa a intervalli.

    Poi ti consiglio questo sito http://ricette-calorie.com/strumenti/consumi-sport...

    basta inserire i campi e vedrai quante calorie consumi ;)

    ad maiora

  • Anonimo
    1 decennio fa

    leggi qui ti aiuterà a saltare meglio e ad essere più informata http://www.bellezza.it/donne/fit/obietti/dfitsalt....

  • Anonimo
    1 decennio fa

    hai 15 anni e ti preoccupi di quante calorie consumi? Amico tu stai male.. Vai con gli altri a giocare a pallone e aspetta che i dietologi se ne occupino..

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