le palette sono utili veramente?

Question

ciao a tutti...ma le palette servono veramente a sviluppare la muscolatura?????funzionano???portano a dei risultati con un allenamento decente????

Answer 1

Risposta preferita

Certo che funzionano..soprattutto se sono belle grandi;)..in teoria ad ogni bracciata con le palette sviluppi il 20% di fibre muscolari in + rispetto a quando nuoti senza..comunque è vero anche che bisogna SEMPRE seguire un corretto allenamento per ottenere buoni risultati...è un ottimo modo per allenare la parte superiore del corpo ;)

Ciaooooooooo!!!!!

Answer 2

si!però diende tutto sempre dal lavoro e allenamento ke fai!fatte usare da un allenatore bravo e nei momenti giusti sono utili!si!ma usate di continuo,spesso e male, sono dannose!per esempio io faccio agonistica e nn le uso(anke se le ho perchè qualke volta le fa usare)

Answer 3

secondo me si

Answer 4

io faccio agonistica e le uso praticamente ogni giorno.

si in effetti usarle è faticoso, ma sviluppano molto bene la resistenza e la forza nelle braccia.

ciaociao

Answer 5

Certo, sono utilissime.

Per un atleta sono fondamentali.

Anche nei corsi di nuoto, avanzati, si possono usare.

Oltre all'ovvio miglioramento muscolare, aiutano a far meglio la bracciata e a sentire l'acqua.

Answer 6

si ma dipende a che livello stai