Paolo F ha chiesto in SaluteMedicina alternativa · 1 decennio fa

tecniche di rilassamento CHE FUNZIONANO?

devo fare gli esami di maturità quest'anno e già sto in ansia...ho paura di arrivare all'orale e non avere nemmeno la forza di aprire bocca...mi potreste suggerire delle tecniche per stare tranquillo??

6 risposte

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    clara..toccare un punto tra le sopracciglia non serve a nulla se prima non c'è una bella preparazione...

    allora potresti o fare un corso di meditazione che aiuta il tuo sistema sottile ad armonizzarsi..potresti usare i fiori di bach in modo da essere più tranquillo e sicuro di te...però cose che puoi far da solo non ci sono..è come se un malato volesse garire un malato...solo un sano può farlo...tu, che sei nervoso, hai bisogno di qualcuno che sia in pace con se stesso che possa aiutarti a stare rilassato.

    il rescue remedy è un preparato di fiori di bach che fa passare l'attacco momentaneo ma non è un rimedio che va a calmare nel profondo!

  • Nayma
    Lv 4
    1 decennio fa

    Yoga Yoga Yoga!!! Massaggi Ayurvedici, meditazione (rilassa e a aiuta a canalizzare le energie!) e potresti provare con un paio di sedute di Reiki!

  • 1 decennio fa

    Training autogeno, per esempio gurda qui: http://www.trainingautogeno-cesena.it/index.htm

    Auguri per l' esame.

  • 1 decennio fa

    allora...un modo x rilassarsi,come dicono alcune persone, potrebbe essere farti toccare cn il pollice "il terzo occhio" ovvero la parte tra le due sopracciglia..è mlt rilassante!! =)

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  • 1 decennio fa

    Il preparato "rescue remedy", e' utile per gli attacchi di panico, lo trovi in farmacia e in erboristeria... in bocca al lupo!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Aspetta di arrivarci,fai sport ed evita schifezze alcoliche ed erboristeria,infatti nei prodotti di erboristeria NON c'è il foglietto illustrativo sai perchè?NON possono metterlo xchè nn sono testati dall'agenzia del farmaco,NON ci sono nel prontuario medico in quanto...sono palliativi, e non vengono usati neanche negli ospedali,pensa te che sicurezza puoi avere!

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