Calcio: Allenamenti per migliorare la difesa e il tiro...?

Question

Sono io da solo, come faccio a migliorarmi in queste due tecniche??

(sono io da solo, nel senso che mi dovro' allenare da solo...)

Answer 1

Risposta preferita

io penso che per il tiro la cosa migliore sia piazzarsi davanti a una porta e provare... provare varie posizioni, vari effetti e da li si impara..o almeno io ho fatto così

per la difesa se sei solo: creati una specie di percorso a ostacoli e esercitati con esso...aumenta la velocità e la difficoltà del percorso mano a mano che lo esegui e poi vedi i risultati

spero di essere stata utile...un bacio