Qual'è la migliore ginnastica per chi soffre di mal di schiena ? il pilates ?

Answer 1

Risposta preferita

si il pilates è una ginnastica dolce molto adatta per i problemi di postura!

Answer 2

o danza classica (che non è uno sport ma un arte) o il nuoto ma anche la ginnastica dolce

Answer 3

Ciao!

La mia vicina di casa soffre molto spesso di mal di schiena.

Il medico le ha consigliato di fare nuoto 2-3 volte alla settimana.

Anche mio fratello una volta era un po gobbo e con il nuoto ha risolto questo problema.

Ti consiglio di fare molto lo stile dorso perchè inarchi bene la schiena.

Un bacione!

Answer 4

lo yoga xke oltre a rilassarti moltissimo muovi molto tt le parti del corpo con molta delicatezza

il pilates va bene anche altrimenti un po di piscina