Qual'è la migliore ginnastica per chi soffre di mal di schiena ? il pilates ?

4 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    si il pilates è una ginnastica dolce molto adatta per i problemi di postura!

  • 1 decennio fa

    o danza classica (che non è uno sport ma un arte) o il nuoto ma anche la ginnastica dolce

  • 1 decennio fa

    Ciao!

    La mia vicina di casa soffre molto spesso di mal di schiena.

    Il medico le ha consigliato di fare nuoto 2-3 volte alla settimana.

    Anche mio fratello una volta era un po gobbo e con il nuoto ha risolto questo problema.

    Ti consiglio di fare molto lo stile dorso perchè inarchi bene la schiena.

    Un bacione!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    lo yoga xke oltre a rilassarti moltissimo muovi molto tt le parti del corpo con molta delicatezza

    il pilates va bene anche altrimenti un po di piscina

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.