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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

come assumere acityl carnitina durante la giornata?

salve...vorrei sapere bene i dosaggi durante la giornata di questo prodotto??e se prenderlo solo nei giorni di work???

grazie!!!!

1 risposta

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Il dosaggio quotidiano dell'acetil-l-carnitina varia tra i 500 e i 2.500 mg, assunti in piccole dosi scaglionate nella giornata (per esempio 500 mg a dose) perché il suo riassorbimento da parte dei tubuli renali sia facile alla saturazione. La somministrazione deve essere continuata almeno per 3/4 settimane, in quanto ci vuole un certo tempo prima che l'ACL esplichi tutti i suoi effetti.

    Devi prenderla tutti i giorni e ciclizzarla su più settimane; prova una cosa tipo:

    prima settimana: 2500 mg

    seconda settimana 2000 mg

    terza settimana 1500 mg

    quarta settimana 1000 mg

    quinta-sesta settimana pausa

    N

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