e se prendessi della creatina?

non ho un gran fisico e non faccio palestra..... se prendo qualke cs come la creatina (tipo vitamine) mi formo un po?

6 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    accannaaaaaaaaa

  • Anonimo
    1 decennio fa

    se non vai in palestra, con la creatina non ce fai niente.....questa serve solo x farti alzare qualche kg in più quando fai gli esercizi, sentendo di meno la fatica......e poi una volta che smetti di prenderla torni come eri prima......xkè ti asciuga.........se proprio vuoi mettere massa, devi prendere gli integratori di proteine, ovviamente abbinati alla palestra......cmq te li sconsiglio, xkè, è vero che metti un pò di massa, ma la forza resta a zero.......In poche parole, se vuoi mettere il fisico te devi fà un gran **** in palestra....tutto qui.....ciaooooo

  • 1 decennio fa

    Se la prendi e dopo va ad allenarti tipo per un'ora ti serve altrimenti è una cosa totalmente inutile

  • 1 decennio fa

    nn serve a niente , x usare la creatina devi fare cmnq fare esercizio fisico , xkè ti aiuta ad aumentare cn l esercizio i muscoli , ma se nn è attivata da nessuno sforzo alla fine ti 6 mangiato 1 caramella XD

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    nn serve

  • Anonimo
    1 decennio fa

    serve solo se fai anche degli esercizi, se no non ti serve a niente!

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