cuccioletta ha chiesto in SportNuoto e tuffi · 1 decennio fa

come usare in piscina le palette per le mani?

Aggiornamento:

si...la concessione..

ma comunque praticando nuoto libero normalmente mi viene quasi impossibile da farlo con le palette...sarà che non le uso ancora bene

7 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    è consigliabile utilizzare pinne e palette per un allenamento completo, altrimenti se vuoi usare solo le palette, è meglio se usi un pull da mettere tra le gambe, e le palette...offre un ottimo allenamento

  • Nutria
    Lv 4
    1 decennio fa

    dei bei blocchi lunghi di lavori. Tipo 400m, controllando la bracciata bene e allungandoti.

    In questo modo migliori la bracciata e migliori la respirazione

  • 1 decennio fa

    Io pratico nuoto e spesso la nostra istruttrice ci fa usare le palette!!

    bisogna infilare la mano nello spazio + grande e il dito medio in quello + piccolo!!!e oltre stile puoi fare rana, dorso. delfino, almeno la mia istruttrice ce lo fa fare!!!spero di essere stato d' aiuto ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    qnd facevo nuoto il mio allenatore me le faceva usare con un pull tra le gambe x allenare le braccia...ma nn sforzarle trpp...dovresti alternare esercizi x le gambe cn la tavoletta, poi magari fai un po di nuoto sciolto, poi alleni le braccia cn le palette e poi qlk altra vasca sciolta

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  • Basta infilare il pollice nello spazio più in basso e il resto della mano in quello più grande ed in alto! Farai molta fatica ma fai attenzione a nn sforzare eccessivamente i polsi!

    Fonte/i: Istruttore di nuoto!
  • 1 decennio fa

    il problema è ke devi avere la concessione ad usarle durante nuoto libero...perchè si son belle ma fan male

  • infili le mani nelle fasce e nuoto normalmente a stile libero... vedrai come vai più veloce!! perà fai anche più fatica..

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