come posso fare per aumentare la mia massa muscolare oltre che un buon allenamento quotidiano in palestra?

5 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    una nutrizione bilanciata con giusto apporto nutritivo,posso darti la mano a mettere massa armsef07@hotmail.it

  • Anonimo
    1 decennio fa

    1 uovo a colazione...

  • 1 decennio fa

    mangia tanti spinaci

    Fonte/i: se non conosci braccio di ferro pleaseeeeeee
  • 1 decennio fa

    Mangia molti legumi.

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Mangia tanta carne!

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