Remezzo ha chiesto in SportCorsa · 1 decennio fa

postura durante la corsa, come si può migliorare?

Dopo un ora circa di corsa a velocità moderata avverto sempre un dolore alla tibia sx (non al polpaccio). Presumo sia una cosa di nervi o tendini dovuto probabilmente ad un errato movimento. cosa potrei fare?

4 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    E' solo periostite, un'infiammazione della pellicola che riveste l'osso, non preoccuparti e continua a correre

    Fonte/i: esperienza
  • 1 decennio fa

    Andature: Skip, calciata , balzata ecc....!!!

  • ?
    Lv 4
    1 decennio fa

    cerca di correre sciolto ma non molle e soprattutto leggero sul terreno!magari più avanti quando starà bene col tuo programma metti anke degli esercizi così migliori la tecnica di corsa!;)

  • Anonimo
    1 decennio fa

    forse perché parti da freddo dovresti fare prima un o di movimento per riscaldarti e poi partire per la corsa

    spero di esserti stato d'aiuto ciaooo

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