pedana vibrante posizioni per dimagrire 20 punti al migliore?

ciao ragazzi, sono una ragazza di 22 anni, ho la pedana vibrante eminpower...vorrei sapere quali posizioni assumere per dimagrire e rassodare, help me... ditemi le vostre esperienze, 20 pnt al migliore!!!

11 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Lo stesso movimento che fai con la pedana vibrante in maniera passiva lo fai saltando alla corda in maniera attiva!

    Saltare la corda ti fa consumare la bellezza di 600 calorie all'ora!! ...Praticamente quasi come spalare neve!!

    La corda ti da le stesse vibrazioni tonificanti della pedana, quindi ti asciuga e inoltre fa DAVVERO dimagrire.

    Inoltre dopo una seduta di corda ti sentirai piu rilassata e positiva, allena il cuore, ti da energia, resistenza alla fatica e prontezza di riflessi.

    ...Che cosa vorresti di piu?

    La migliore corda da salto è della LEONE, in cuoio e la trovi qui:

    http://www.futurasport.it/catalogo_corde_per_salti...

    ...prima di usarla ungila con grasso di foca.

    Puoi avere un ottimo allenamento alternando un giorno 20 minuti di corda e il giorno dopo 30 minuti di corsa. Finita la corda o la corsa fatti pure la pedana vibrante che ti rilassa e ti drena ancora di piu.

    La domenica riposati.

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  • 3 anni fa

    Per perdere peso in modo salutare è importante trovare un buon metodo come questo http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?7o28 . Molte persone si chiedono "come dimagrire", ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri.

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  • 6 anni fa

    Trovi un ampia varieta' e scelta di tapis roulant sul sito Amazon.it. Ti lascio il link della sezione corrispondente http://bitly.com/1C14Hy3 .

    Prima di ogni acquisto online io cerco sempre di confrontare caratteristiche e costi dei vari prodotti per trovare il giusto compromesso tra qualita' e prezzo. Fondamentale poi leggere i giudizi di chi questi prodotti li ha gia' acquistati per orientare la scelta finale. Credo che dando una occhiata a questa pagina potrai ricavare tutte le informazioni che ti servono su questo tipo di prodotto

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  • guyk
    Lv 4
    3 anni fa

    Ecco la cera soluzione per avere addominali scolpiti http://AddominaliPerfetti.teres.info/?7K71J8ic

    Riuscire a trovare la vera soluzione su come avere addominali scolpiti non è cosi semplice, l’alimentazione è importante, l’allenamento è altrettanto importante, esercizi fatti correttamente, ecc

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  • Anonimo
    6 anni fa

    Esiste un nuovo metodo che ti aiuta ad eliminare il grasso addominale facendo risaltare sulla pancia una bellissima tartaruga di addominali! http://addominale.info

    Ti sorprenderà quanto è facile!

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  • 1 decennio fa

    le pedane basculanti come la Eminpower sono utili per drenare liquidi piu' che altro.

    Basta stare in piedi sulla pedana a gambe leggermente divaricate oppure fare dei piegamenti sulle ginocchia.

    (ma non c'era il manuale istruzioni?)

    ciao

    Fonte/i: www.pedanevibranti.org
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  • 1 decennio fa

    ti consiglio di darti allo sport..la pedana può al massimo rassodare un pochino, ma dimagrire proprio no..la corsa o il nuoto sarebbero l' ideale per il rassodamento e per perdere peso..buon allenamento!

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Ciao!

    10 minuti ogni giorno seguendo le indicazioni di questo utilissimo libro:

    http://www.adieta.it/shop/libri/elika/la-pedana-vi...

    Prova a comprarlo, io lo uso ed è utilissimo!

    Ciao

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  • 1 decennio fa

    Io stò seduta sulla pedana alzando le gambe questo esercizio modella il sedere e scolpisce gli addominali, poi in piedi mettiti di lato avanzando con un piede e dopo con l'altro sempre per il sedere, per le braccia appoggiati distendendo le gambe a modi flessioni, sempre in piedi fai degli affondi alternando le gambe e poi usalo come step mentre è in movimento sali e scendi brucerai circa il doppio dovresti farlo una ventina di minuti al giorno in una settimana noterai già la differenza.

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  • frank
    Lv 4
    1 decennio fa

    secondo me è praticamente una fregatura , a meno che non 'l'abbini ad una dieta e a parecchio sport

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