benessere psicofisico???! consigli?

Question

ps. qualke cosa che si possa fare in casa.o semplicemente in un parco. senza appunto seguire mille corsi etc.. etc..

Aggiornamento:

ciao a tutti. sono uno studente 17enne.... vorrei sapere se c'è qualke cosa che posso fare , qualke esercizio, qualke cosa di particolare per il benessere pricofisico... ho trovato in giro su internet il training autogeno... il reiki. e tutte queste cose.. vorrei sapere se ce qualke disciplina da applicare senza dover seguire particolari corsi... in modo da armonizzare corpo mente e spirito... grazie

ciao!

Answer 1

Risposta preferita

io corro di mattina

Fonte/i: mi fa stare bene

Answer 2

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