dimya13 ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Ginnastica in casa!!!?

visto che non posso permettermi di andare in palestra, ho deciso di usare un attrezzo che ho comprato qualche mese fa. Mi potreste consigliare qualche esercizio di riscaldamento e rilassamento? Grazie!!!

1 risposta

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    ciao,per scaldarti possono andare bene anche la corda,una corsetta e un pò di step,se cerchi esercizi in particolare cerca le schede su internet,puoi fare molte cose a casa...

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