Nicolò1989 ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

aiuto per sforzo fisico??? creatina?

Ciao scusate la stupidità della domanda.. premetto nn mi intendo di integratori doping e quantaltro.. Volevo chiedervi siccome devo fare una sfida scommessa con un mio amico in bici una salitella di 6 km siccome non siamo ciclisti e il nostro livello è uguale.(la scorsa volta però persi) Vorrei sapere se c'è qualcosa che posso prendere per migliorare la mia prestazione e batterlo? non so creatina? aiutatemi se lo batto mi intasco 50 euro senno glieli devo dare io..

5 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    ma devi fare una buona nutrizione con giusto apporto di nutritivo e idratare il tuo corpo con qualkosa di energetico che ti dia un bilanciamento,il contatto armsef07@hotmail.it

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Non si rischia la salute per neanche tutto l'oro del mondo...quindi allenati sempre più...ma nient'altro!!!

  • 1 decennio fa

    non devi prenderti nnt devi solo allenarti non rovinare il tuo fisico spero di essere stata di aiuto ciao

  • 1 decennio fa

    Quoto Tuka

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  • 1 decennio fa

    Fai allenamento in questi giorni.

    La creatina ti rovina e inoltre ti costa più che la scommessa -.-.

    Ps non fare queste sfide se non sei sicuro di vincerle.

    Consiglio mangia molti zuccheri semplici prima della gara

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