Ares ha chiesto in Scienze socialiPsicologia · 1 decennio fa

Disturbi del sonno...chi mi da un aiuto serio?

Principalmente ho 3 disturbi:

1: spesso quando vengo svegliato (ad esempio per la colazione la mattina oppure quando chiedo di essere svegliato io il pomeriggio per andare a fare qualcosa) mi parlano (tipo di micono che la colazione è pronta) io rispondo (mi riferiscono che rispondo anche in maniera articolata tipo "ho capito arrivo") ma in realtà devono tornare a svegliarmi una "seconda" volta, io non ricordo di avergli risposto, non ricordo nulla di nulla.

2: ho sofferto di "illusioni ipnagogiche", ero sveglio, cosciente ma incapace di muovere un muscolo, mi sembrava di sentire rumori come se ci fosse qualcuno in stanza oppure mi sembrava di vedere dei movimenti con la coda dell'occhio...dopo un grande sforzo di volontà riuscivo a muovermi e a mettermi in piedi, solitamente dopo un minuto...

3: questo è il più "bello": mi è capitato (ho memoria di 3 soli episodi ma forse mi è capitato altre volte...) di "sembrare" di svegliarmi (dico sembrare perchè in quei momenti ho la percezione della realtà parecchio distorta), aprire gli occhi, vedere cose abbastanza paurose (volti distorti, palline nere che volano a mezz'aria, piccole palline come fossero tanti calabroni) e reagire scappando. Una volta correndo sono finito in un'altra stanza della casa ma sinceramente NON SONO SICURO che sia andata così, un'altra volta (da più piccolo) mi sono catapultato sul letto di mio fratello, l'ultima volta mi sono "svegliato" gridando, dimenando il cuscino correndo lontano dal letto, accesa la luce della stanza mi sono detto "che ca..o sto facendo"??

Andrò presto da uno specialista ma vorrei che qualcuno che se ne intende mi dicesse la sua perchè non è una bella situazione, premetto che non ho subito traumi, non sono sotto particolare stress e solitamente sono una persona allegra, sveglia e senza ansie...

PS: ho 26 anni.

5 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    io non so aiutarti ma cmq ti mando un abbraccio e i miei auguri ciao

  • 1 decennio fa

    Io dico che è sonnambulismo. Solo così si spiega quando fai certe cose, dando impressione agli altri che sei sveglio, e poi non ricordi più niente, quando ti svegli veramente. Il fatto che vedi cose che ti fanno scappare dal letto, e sempre legato al tuo modo di comportarti mentre dormi, al tuo essere troppo partecipe alla vita dei tuoi sogni, secondo me, proprio perché sei sonnambulo.

    Tuttavia credo che esistono rimedi, anche se il cervello resta sempre l'organo meno conosciuto, dovresti andare, come hai pure tu detto, da uno psichiatra. Purtroppo, almeno nel nostro paese, mettersi nelle mani di uno psichiatra, senza togliere nulla a questa specializzazione, non è vista come una buona cosa, perché ci si preoccupa molto di quello che pensano gli altri di noi. Allora ti consiglio ad essere più convinto delle tua capacità, dire a te stesso che non hai niente, e cerca di bere anche un po' di caffè proprio quando sei più nervoso, vedrai che il caffè, stranamente, il caffè ti calmerà.

    Ciao.

  • 1 decennio fa

    vai da uno specialista, a questo punto le cure fai da te non servono. non sottovalutare lo stress e anche per questo parlare con una persona competente ti servirà. ti consiglio un neurologo e spiegagli bene di non voler intossicarti di psicofarmaci. io ho avuto problemi per un po' di tempo e la terapia che mi hanno dato mi è servità nel momento in cui mi ha riabituato a un buon riposo. quindi neurologo e magari psicologo ma può essere che dopo aver riacquistato un buon sonno tutte le altre cose si sistemeranno da sole.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    guarda la 1 cosa che hai elencato capita a me tutte le mattine...quindi cioe' tranquillissimo!! capita a tutti! riguardo alle ultime 2 secondo me ti stai facendo un po' suggestionare da qualche singolo episodio...e il tuo inconscio ti sta facendo per cosi' dire dei "dispettucci" in base alla tua suggestione...io ti consiglio il NOCTAVAL che sarebbe la valeriana in gocce! niente psicofarmaci...naturale ed efficace...!! se poi proprio non riesci prova con il bromazepam o con il lexotan che oltre ad essere ansiolitici ed antidepressivi in minime dosi fungono da ipnotici e sono miracolosi! (ma sono psicofarmaci!!) ma cmq ci pensera' lo specialista. fidati prova la valeriana! con me ha funzionato!! auguri!!

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    io credo che il nostro subconscio...inconscio e tutta quella roba li siano qualcosa di indomabile ma credo anche che ci sia per forza una spiegazione per questi tuoi strani episodi. dici di non aver avuto traumi.. eppure forse c'è qualcosa che neanke ricordi che può averti spaventato tantissimo e che tu pensi di aver dimenticato.. può essere stato anche uno stupido film horror visto da piccolo e che nel tempo magari hai dimenticato...xo le immagini sono rimaste registrate nella tua mente e quindi ogni tanto ti ritornano. C'è da capire anche da quanto tempo soffri di questi disturbi del sonno.

    per quanto riguarda il tuo primo episodio, almeno per quello ti assicuro che puoi star tranquillo xke capita a tutti che qualcuno ci dica qualcosa mentre dormiamo, rispondiamo ma in realtà dormiamo ankora. ci sembra semplicemente che chi in quel momento ci sta parlando nella realtà, sia 1 personaggio del sogno che stiamo facendo!

    pensa che una volta parlai a mio fratello e gli dissi: hai fatto mangiare il cane?

    e lui mi ha risposto: si...digli che poi lo richiamo!

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