ATLETICA LEGGERA:qualcuno di voi mi può parlare in modo dettagliato della tecnica e didattica della?

corsa veloce (senza prendere fonti da wikipedia) e delle caratteristiche del velocista?magari qualcuno di voi che è a scienze motorie,pratica questo sport oppure hai il manuale dell'istrutt di atlet leggera..xfavore vi pregooooooooooooooooo

2 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    NElla tecnica della corsa veloce, il velocista impiega la massima potenza muscolare dei suoi arti inferiori.

    La corsa atletica è azione di moto risultante da una serie di stimoli, effettuati alternativamente sul terreno dagli arti inferiori per effetto dei quali, l’intero peso del corridore è spostato nella direzione d’avanzamento.

    La velocità dell’atleta dipende esclusivamente dall’intensità degli stimoli al suolo.

    L’azione di un arto (inizio del passo), proietta il corpo in una traiettoria tesa, che si conclude con l’arrivo al suolo dell’altro arto (fine del passo).Quest’ultimo ammortizza l’arrivo al suolo del peso del corpo piegandosi leggermente, e da questo piegamento si crea la condizione per la successiva estensione.

    NELL’ATTO DELLA CORSA SI DISTINGUONO DUE FASI …

    FASE D’APPOGGIO

    Comprende i movimenti che gli arti inferiori compiono durante tutto il tempo in cui uno di loro è a contatto con il suolo. Durante questa fase l’azione dell’arto in appoggio s’identifica in un molleggio da cui scaturisce l’effetto propulsivo.

    Le braccia si muovono in oscillazione coordinata, che compensa il movimento degli arti inferiori.

    FASE AEREA

    Ha inizio nel momento in cui il piede si distacca dal terreno e termina quando l’altro vi prende contatto. L’arto, staccato dal suolo, si flette al ginocchio ed avanza per naturale ed esclusiva reazione alla stimolo esercitata sul terreno. Ciò accade mentre l’altro si estende verso il basso e ritorna dietro. Tali movimenti non devono essere disturbati assolutamente da gesti violenti e voluti al fine di velocizzare l’azione della corsa

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    Lv 7
    1 decennio fa

    Ti consiglierei questo link (da pag.188):

    http://books.google.com/books?id=MBGhqGPuVDgC&pg=P...

    Stammi bene!

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