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charlie007 ha chiesto in SportCalcioCalcio - Altro · 1 decennio fa

sapreste darmi allenamenti di calcio per ragazzini di 11-12 anni?

potreste darmi degli allenamenti di calcio per ragazzini di 11-12 anni

ad esempio per migliorare il tiro(a girare),per migliorare nell' 1 contro 1,

come difensori e come portieri

grazie in anticipo

10 punti al migliore

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    A quanto ho capito non ti interessa la parte aerobica,quindi ti darò qualche consiglio riguardo la parte "tecnica".Per migliorare il tiro bisogna muoversi su più fronti:intanto rafforzare la muscolatura con degli esercizi aerobici adatti(a quell'età i ragazzini non sempre arrivano alla porta);poi bisogna insegnargli come mettere il piede d'appoggio per tirare bene ed infine farli esercitare soprattutto nei calci di punizione.Riguardo l'1 contro 1,prima insegnagli qualche semplice dribbling per dargli più imprevedibilità,poi i classici birilli ed infine gli esercizi attacco contro difesa 1 vs 1,2 vs 2,3 vs 3 e 4 vs 4 con l'obbligo di saltare il portiere che a sua volta deve uscire e cercare di prendere palla.

    Fonte/i: Arbitro FIGC.
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