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Un consiglio su pedane vibranti e/o basculanti: quale è meglio, e soprattutto servono a qualcosa?

Ho purtroppo poco tempo da dedicare allo sport e, oltre a problemi di ottenere una miglior forma fisica, soffro anche di discopatia. Ci sono controindicazioni o può aiutare a rinforzare la muscolatura? Grazie

Aggiornamento:

Sono utili per rinforzare la muscolatura principalmente e per aiutare la circolazione (quindi anche cellulite)? E poi la differenza tra vibrante e basculante qual'è? Grazie

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Se soffri di discopatia, prima di acquistare una pedana vibrante ti consiglio di chiedere un consulto al tuo medico.

    Comunque se vuoi trovare qualche ottima pedana visita questo sito:

    http://www.wellnesspedanevibranti.it/home.asp

    La differenza tra basclulante e sussultoria (entrambe sono vibranti) è la seguente:

    La pedana sussultoria (a vibrazione verticale) ha un piatto che si muove in su e in giù a determinate frequenze (per esempio se il piatto si alza ed abbassa 20 volte in 1 secondo si parlerà di 10 Hz di frequenza).

    Le pedane basculanti , invece, riproducono un movimento simile alla camminata . Il piatto si alza sul lato destro mentre si abbassa sul lato sinistro e poi viceversa.

    Le basculanti lavorano a frequenze tra 1 e 35 Hz , anche se gli studi di Bosco e altri hanno dimostrato l'assenza di controindicazioni anche fino a 40 Hz e il movimento alternato non manda mai in risonanza il corpo.

    Le prime sono indicate per gli sportivi, consentono un miglior recupero muscolare e la tonificazione degli stessi muscoli.

    I secondi favoriscono una miglior circolazione e un effetto drenante (smaltimento della cellulite) su tutto il corpo.

    Ciao.

  • Anonimo
    7 anni fa

    Per scoprire come curare la cellulite suggerisco di dare un occhiata qua http://addiocellulite.info/

    E' un metodo innovativo che da davvero ottimi risultati!

  • Ale
    Lv 4
    1 decennio fa

    pedane vibranti e elettrostimolatori non servono a niente, meglio un'ora di camminata al giorno!

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