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Aegnör ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 1 decennio fa

Dieta... Prodotti utili per spezzare la fame a metà mattinata e metà pomeriggio?

Salve.... ho finalmente deciso di dimagrire un po' anzi un bel po e volevo sapere se ci sono dei prodotti particolari che posso mangiare per spezzare la fame in modo da nn arrivare all'ora di pranzo/cena con una fame da lupi....

Vi prego consigliatemi qualcosa, dei prodotto tipo diuretici a poco contenuto di grassi..... nn venite a parlarmi di Erblife che nn la prenderò mai.

Parlo di snack, alla frutta specialmente......... insomma cose così che posso portare con me anke quando esco!!!!!

PS: LO SOTTOLINEO!!!!!!!!!!!!! NON VOGLIO ASSOLUTAMENTE FARE RICORSO A FARMACI E/O PILLOLE!!!!!!!!!!!

13 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Farmaci per la fame? Hahaha XD Mi fai sbellicare...

    Comunque... la crusca è un cereale, poco nutriente ma che da una grande sensazione di sazietà, e è ricco di fibre, per cui... in bagno non avrai problemi.

    Oppure l'alternativa sono le barrette Special K... provale, penso siano buone, e te le puoi portare con te al lavoro o quando esci. Per colazione magari cereali, ma pochi. Niente biscotti o thé se vuoi fare dieta ne tanto meno fette biscottate. Ti consiglio di controllare sempre i kcal di qualcosa quando lo compri, può essere utile.

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  • Giuly
    Lv 4
    1 decennio fa

    Io ti consiglio ti mangiare un frutto..è la cosa migliore te lo assicuro! Evita di abusare di quelle barrette dietetiche perchè contengono aspartame acesulfame K che è il classico dolcificante che si usa nelle diete al posto dello zucchero..fa malissimo perchè è una sostanza strachimica!

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    allura io mangio una mela a metà mattinata e bevo un litro d'acqua al mattino e uno al pomeriggio..il trucco è di mangiare utto MOOOOLTO lentamente e quando hai fame bevi...bevi bevi bevi....piscerai un casino ma dopo un po' ti passa....

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  • 1 decennio fa

    200 gr di frutta a metà mattina e 200 gr di frutta a metà pomeriggio. Oppure uno yougurt magro a metà mattina e frutta al pomeriggio. Niente snack tipo kellogs o barrette se vuoi dimagrire.

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  • 1 decennio fa

    come cibo la frutta di solito è la cosa migliore....poi ti consiglio di bere molto così ti riempie lo stomaco e passa la fame per un pò...e poi fa anke bene!! ;)

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Frutta tanta frutta. Ciao

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    yogurt bianco con 20 g di cereali o le barrette energetiche della vitasnella o marche simili

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  • 1 decennio fa

    io a merenda mangio una mela o un'arancia oppure in inverno una tazza di the caldo e due biscotti.

    come integratore puoi prendere il gambo d'ananas, lo trovi facilmente anche nei supermercati, e favorisce l'eliminazione di liquidi in eccesso.

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  • 1 decennio fa

    Non farrti ingannare da barrette dietetiche come quelle Kellogs o Vitasnella, perchè, a parità di peso, non sono poi così ipocaloriche rispetto ad altri tipi di snack e merendine (che andrebbero comunque evitate).

    Pompelmo e ananas in particolare hanno poche calorie, ostacolano l'assorbimento dei grassi e non costano poi tanto, ma va bene tutta la frutta. Ottima anche la crusca, che puoi utilizzare per preparare del pane (2\3 farina 00 e 1\3 crusca). oppure della bresaola con pane integrale, yogurt magro, bevi un bicchiere di bibite light o una centrifuga frutta e verdura, mangia dei pomodorini, beviti del succo di pomodoro, in commercio esistono anche sacchetti di mele secche che ricordano le patatine, mastica dei chewing gum senza zucchero, preparati in casa della composta di mela

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  • 1 decennio fa

    come dice andry potresti semplicemente predere 2 o 3 fette biscottate cn della marmellata senza zukkero oppure ci sn ql barrette della kellogs alla frutta o al cioccolato.

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Anche solo un frutto va bene...

    o se no dei cracker integrali...

    una barretta con la frutta secca della kellok's...

    al pomeriggio puoi farti un frullato, mangiare un po di macedonia...

    Di alimenti che non aingrassano e sono semplici e leggeri ce ne sono tantissimi!!! Vai al supermercato e scegli...

    Tanti auguri per la dieta!!!

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