NONAME ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 decennio fa

quali sono i possibili danni dello stare tanto tempo davanti allo schermo del computer?

2 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Il computer favorisce l' adozione di posture sbagliate: schiena e collo incurvati, testa piegata in avanti, corpo rannicchiato, posizioni innaturali di braccia, polsi e mani.

    Questo può favorire lo sviluppo di anomalie posturali, che possono diventare danni fisici non correggibili.

    Come genitori quindi, assillate i vostri bambini perchè mantengano una postura corretta davanti al computer, per evitare danni alla salute.

    Busto eretto, spalle dritte, testa anche, braccia in giù, gomiti a 90 gradi, polsi e mani allineati agli avambracci o almeno in posizione non toppo contorta. Il piano dove si trova la tastiera dovrebbe essere all'altezza di gomiti e avambracci, in modo che questi non restino sollevati in posizione innaturale. Se il piano della scrivania è più in alto rispetto ai gomiti, è utile un porta tastiera fissato sotto il piano della scrivania.

    Sedia comoda, meglio ergonomica con schienale adattabile alla parte inferiore della schiena. Piedi appoggiati per terra senza penzolare.

    Il mouse deve avere spazio sufficiente per essere guidato da movimenti ampi dell'avambraccio. I ragazzi e i bambini specialmente, tendono a stringere il mouse. Pessima abitudine che stressa inutilmente la muscolatura.

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    Assicurarsi che il mouse risponda senza difetti che costringano l'utilizzatore a ripetere i movimenti o a premere con forza i pulsanti. Se avete ancora un mouse a pallina, meglio comprarne uno ad infrarossi. Se non volete gettarlo, pulite regolarmente la pallina. Un mouse impreciso fa perdere concentrazione (questo potrebbe essere un bene), innervosisce, e interferisce con la capacità di coordinamento oculo-motorio.

    Il monitor va posto a distanza di 50-70 centimetri dagli occhi, leggermente più in basso rispetto a questi. Il bordo superiore dovrebbe trovarsi all'altezza degli occhi. Va leggermente orientato verso l'alto, in modo da poterlo guardare mantenendo il capo dritto, senza piegare il collo.

    I monitor a tubo catodico emettono radiazioni soprattutto lateralmente e posteriormente, evitate quindi che in queste posizioni stazionino altre persone.

    Tra i disturbi fisici da prevenire attenti ai danni alla vista.

    Se avete il monitor a tubo catodico, valutate la possibilità di sostituirlo con un LCD. Salute e vista ci guadagneranno. Non emette radiazioni ed ha l'immagine stabile. Quelli a tubo catodico aggiornano continuamente l'immagine, cioè la ricreano molte volte al secondo. Si tratta della frequenza di aggiornamento o refresh, che dà luogo all'effetto sfarfallio, quella fastidiosa pulsazione della luce responsabile del mal di testa di chi non è abituato a stare al computer.

    Se non volete gettarlo, regolate la frequenza al livello più alto consentito da scheda grafica e risoluzione, come spiegato nel paragrafo "regolare risoluzione e frequenza di aggiornamento".

    Posizionatelo a 50-70 centimetri dagli occhi stessa loro altezza, per non costringere a tenere la testa all'insù o all'ingiù per guardarlo.

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    Meglio regolare lo schermo ad una risoluzione non molto alta.

    La risoluzione è quella cosa dalla quale dipende la dimensione delle immagini. A risoluzione bassa le immagini (compresi i caratteri) sono più grandi, quindi più facilmente distinguibili anche a distanza. Di conseguenza si vedono meno cose, e occorre fare scorrere le finestre per poterne visionare il contenuto.

    A risoluzione maggiore tutto diventa più piccolo, si hanno magnifiche visioni panoramiche delle finestre e relativi contenuti, ma occorre aguzzare la vista o avvicinarsi di più per distinguere caratteri e particolari.

    Ragazzi e bambini preferiscono risoluzioni alte, affaticando la vista. Meglio una risoluzione intermedia, che permette di leggere facilmente anche a distanza.

    Nei monitor LCD esiste una sola risoluzione "nativa", che dà resa grafica ottimale. Tutte le altre risoluzioni sfocano immagini e caratteri. La migliore visibilità viene quindi negativamente compensata da una più difficile leggibilità. Nei monitor LCD è quindi preferibile la risoluzione "nativa".

    Fonti di luce troppo intensa o che si riflettono sullo schermo producono affaticamenti della vista dei bambini

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    Windows

    Risoluzione. Chiudere tutte le finestre, cliccare con il destro sullo sfondo, selezionare "Proprietà". Nella finestra che si apre selezionare "Impostazioni".

    Selezionare la risoluzione con il comando che si trova sotto la scritta "Risoluzione schermo". Dare OK. Provare finché non trovate la risoluzione più adatta al vostro monitor. Più pollici ha il monitor, più si può salire in risoluzione.

    Frequenza di aggiornamento (refresh). Chiudere tutte le finestre, cliccare con il dest

  • 1 decennio fa

    senti nn ti dico nnt ha detto tutto cicciox.... XD......ciaooo

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