quanto sono ingrassata oggiiiiiiiiii?

Question

sono anche un po' muscolosa perchè pratiko da 10 anni il nuoto,ma da giugno ho smesso e rikomincerò presto e voglio mantenere questo peso nel frattempo....

Aggiornamento:

ragazze,stamattina alle 9 ho mangiato 3 biscotti campagnole mulino bianco,poi alle 12 e mezza ho spizzicato 2 panzerottini fritti piccoli(quelli da aperitivo e mezzo arancino di riso)poi alle 2 e mezza ho mangiato a casa una scatoletta di tonno rio mare all'olio di oliva,un formaggino e 2 fette di pan bauletto.....dite che è troppo?quante calorie sono?stasera che mangio?vanno bene 2 sofficini?non sono a dieta,ma devo mantenere questo peso e non ingrassare....peso 67 chili e sono alta 1.70....grazieee

Aggiornamento 2:

ho fatto un po' di pulizie di casa per muovermi e poi verso le 6 esco e vado a passeggio a piedi....quante calorie oggi?

Answer 1

Risposta preferita

sparati ( per cena intendevo)......

Answer 2

saranno 700

Non tante..ma squilibratissime..troppa roba fritta..niente sofficini stasera!

Poi frutta e verdura dove sono??

Stasera fatti un petto di pollo con un'insalata mista e un po' di pane

Comunque non si ingrassa in un giorno..certo che se mangi così ogni giorno di certo non dimagrisci!

Answer 3

hai mangiato poco e pure male, così nn va x nnt bene. alimentazione totalmente scorretta e sbilanciata...

Answer 4

penso si tratti di effetto cue.

Answer 5

Ma la frutta e la verdura pensi che il Padreterno l' abbia messa sulla terra solo per le scimmie?

Se vai avanti così diventerai un bella e alta cicciona!

Quei mezzi pastini che fai prova a sostituirli con della bella fresca frutta succosa e matura.