in palestra su panca piana sollevare 40 kg di panca piana+ bilanciere?

Question

è + difficile se lo si fà cn 1 peso da 20 kg x lato oppure 2 pesi da 10 kg ognuno x lato<??

Answer 1

Risposta preferita

20 chili sono sempre 20 kg sia che ci sia una piastra da 20 o due da 10.

In realtà in passato notavo più difficoltà se il carico era formato da più piastre a parità di peso (ad esempio 70 kg invece che 3 piastre da 10 e una da 5 per lato se mettevo 3 piastre da 5 e 2 piastre da 10 sentivo più fatica. Non so se centrasse la forza peso visto che la superficie dei dischi era maggiore nel secondo caso). In ogni caso la differenza è minima,quasi impercettibile soprattutto se usi carichi pesanti

Answer 2

era una domanda che mi sono posto anke io...

Answer 3

Non cambia assolutamente nulla!