quante calorie? Ho mangiato tanto? risp!!?
Colazione: due brioschine vuote piccole con una tazzina di latte
Pranzo: Un piatto di pasta col brodino (meno di 100 gr) due polpette di carne con i broccoli e un panino all olio molto piccolo.
Snack: Un'altra brioschina
Cena: Mangierò mozzarella, prosciutto e patate al forno!
4 risposte
- EnzaLv 41 decennio faRisposta preferita
tesoro sei vuoi c'è una sezione speccializzata in Salute - Dieta e FitneSs
cmq a colazione se stai a dieta evita le briosh ma prenditi qualke biscotto secco o un pakketo di pavesini 97 kcal
PRanzo:va bene
snack:evita le briosh sono piene di grassi e zucchero ma prenditi un yogurt magro o una mela
cena:evita le patete sn carboidrati è gia l'hai assunte a pranzo
- 1 decennio fa
ma figurati nn hai mangiato troppo
abbonda pure per la colazione e x il pranzo tanto sono calorie che bruci durante la giornata...
Vendo herbalife da un paio di anni quindi di diete me ne intendo abbastanza :D
cerca di tenerti di più a cena
ciao...
- 1 decennio fa
tranqui non ingrassi xò non esagerare con l'olio quello si che fa ingrassare
e non mangiate troppe brioschine che fanno male e le papate al forno non fanno ingrassare quelle fritte siiii! Cmq mangia anche l'insalata che ti fa bene e x snack mangia o frutta o 1 quarto di panino con prosciutto che non fa ingrassare ok? Ciaooooooo buona cena!