Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Mi Potete Dare Una Dritta Sugli Integratori?

o 19 anni sn alto 1.80 e peso 77 kg e o iniziato ad andare in palestra

e vorrei sapere quando mi dovrei prendere gli integratori ne o vari tipi mi servirebbe sapere come ingerirli a me mi interessa mettere masa muscolare e diminuire i grassi io a casa o questi tipi di integratori mi potete dare una dritta(Integratore alimentare di Acido alfa lipoico ALA)-(Integratore alimentare di aminoacidi in forma libera)-(Integratore alimentare di arginina)-(Integratore alimentare di Carnitina e Termogenici)-(Integratore alimentare di creatina)-(Integratore alimentare di Glutammina)-(Integratore alimentare di omega3 e di multivitamine)-(Integratore alimentare di zma (zinco magnesio aspartato)-(integratori alimentari di aminoacidi ramificati bcaa)-(Integratore alimentare di Proteine in polvere) Vorrei Sapere cn quale combinazione gli devo ingerire grazie in anticipo

2 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Su questo portale trovi info sugli integratori proteici http://www.benessere360.com/integratori-proteici.h... alla base della crescita muscolare, comunque non bisogna esagerare, e se ti fai seguire da uno specialista hai i risultati migliori.

  • 1 decennio fa

    ciao.. guardati questi video su youtube,ti spiegano tutto sui vari integratori in circolazione. BuonaVisione!

    http://www.youtube.com/watch?v=dAdBy13kuoE

    Youtube thumbnail

    (una volta cliccato il link ti basta cliccare sui video correlati per informarti sugli altri integratori ;))

    Fonte/i: mie conoscenze
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