Informazioni su aminoacidi, creatina e proteine?

Ciao ragazzi volevo sapere se aminoacidi,creatina che sarebbe un aminoacido e proteine se possono essere assunte senza provocare problemi.. e se ne creano quali sono???? il mio istruttore di palestra me le ha consigliate ma i nomi di qst nn mi piacciono tanto 10 pnt alla risp migliore

3 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    non ti fanno mala anzi, l'unica cosa e' che sarebbe meglio se ti allenassi, se incrementi l'alimentazione senza movimento ingrassi. Altra cosa e' fare ogni tanto delle pause di un paio di mesi dopo e poi riprendere normalmente, poiche' potresti affaticare il fegato e bevi sempre e comque tanta acqua. ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    ti può recare problemi la creatina,tu hai bisogno di una sana integrazione,posso aiutarti armsef07@hotmail.it

  • Anonimo
    1 decennio fa

    la creatina danneggia il fegato

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.