alessandra ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 decennio fa

esercizi da fare.......ki mi consiglia?

attraverso delle foto ho notato ke rispetto al 2007 nonostante il mio peso non sia cambiato le mie cosce la mia piancia e i miei fianki sono leggermente aumentati ci sono esercizi che riducono fianki o girovite, cosce e pancia? qnt ne dovrei fare al giorno? e poi un'altra cosa invece di fare gli addominali non c'è un'alto modo per ridurre la pancia?

1 risposta

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  • ESSEDI
    Lv 5
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Per i fianchi e le cosce sono molto utili gli esercizi con la cyclette e lo step,per la pancia mi vengono in mente solo gli addominali. Poi altro grande aiuto per tutte queste cose sono anche i massaggi,specie nella pancia, la mia estetista (che fa anche massaggi) consiglia le normali creme rassodanti abbinate a un bel massaggio,vuol dire molto sai? Anche nelle gambe per la corretta circolazione

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