ciao oggi ho mangiato un uovo al tegamino un pezzo di formaggio tra pranzo e cena mentre a colazione?

Question

latte con due fette biscottate.spuntino due arancie più 6/7 cucchiaini di nutella è molto grave?devo perdere 4.5 chili peso 67.5 e dovrei pesare 63 sono alta 1.67.grazie a tutti.-:)

Answer 1

Risposta preferita

la colazione è ok, lo spuntino pure, anche se la nutella è meglio evitarla o se proprio nn riesci a farne a meno mangiane un pochino a colazione. a pranzo (oltre l uovo o un altro secondo) puoi mangiare un pò di pasta, basta nn esagerare con i condimenti. a cena mangia un insalata e carne magra, o tonno al naturale... ed evita dolci e fritti!

Answer 2

Beh no che non è molto grave, certo la nutella è molto grassa ma per una volta non succede niente,semmai alterna, domani al suo posto metti un po di marmellata..

Answer 3

non mi sembra una buona dieta, ci sono troppi grassi, fatti consigliare comunque da qualcuno più esperto di me

Answer 4

ti e' mai passato x la testa che se forse mangiassi un po' di piu' ai pasti,forse non ti strafogheresti di Nutella???

No eh...?