maria ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

ciao oggi ho mangiato un uovo al tegamino un pezzo di formaggio tra pranzo e cena mentre a colazione?

latte con due fette biscottate.spuntino due arancie più 6/7 cucchiaini di nutella è molto grave?devo perdere 4.5 chili peso 67.5 e dovrei pesare 63 sono alta 1.67.grazie a tutti.-:)

4 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    la colazione è ok, lo spuntino pure, anche se la nutella è meglio evitarla o se proprio nn riesci a farne a meno mangiane un pochino a colazione. a pranzo (oltre l uovo o un altro secondo) puoi mangiare un pò di pasta, basta nn esagerare con i condimenti. a cena mangia un insalata e carne magra, o tonno al naturale... ed evita dolci e fritti!

  • Chiara
    Lv 4
    1 decennio fa

    Beh no che non è molto grave, certo la nutella è molto grassa ma per una volta non succede niente,semmai alterna, domani al suo posto metti un po di marmellata..

  • 1 decennio fa

    non mi sembra una buona dieta, ci sono troppi grassi, fatti consigliare comunque da qualcuno più esperto di me

  • Alys8
    Lv 7
    1 decennio fa

    ti e' mai passato x la testa che se forse mangiassi un po' di piu' ai pasti,forse non ti strafogheresti di Nutella???

    No eh...?

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