arcoluz81 ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

sciroppo di glucosio, fruttosio e compagnia bella?

Qualcuno mi chiarisce un po' le idee a riguardo? fanno male alla salute? Devo evitare di acquistare prodotti che li contengono? Nella rete trovo informazioni discordanti e non so più come orientarmi... grazie

Aggiornamento:

la mia domanda non riguarda tanto le calorie, quanto la eventuale dannosità/pericolosità per la salute

2 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    glucosio:

    È uno dei carboidrati più importanti ed è usato come fonte di energia sia dagli animali che dalle piante. Il glucosio è il principale prodotto della fotosintesi ed è il combustibile della respirazione.

    fruttosio:

    È un carboidrato importante poiché combinato con il glucosio forma il disaccaride saccarosio, lo zucchero più diffuso nell'ambito alimentare. Il fruttosio è il più dolce tra tutti gli zuccheri e viene convertito facilmente in glucosio sia nel fegato che nell'intestino.

    tutte e due sono monosaccaridi per fartela facile li bruci meglio

    secondo me sono un ottima alternativa allo zucchero da tavola saccarosio

    quotando federica aggiungo che bhe certo devi sapere le dosi

  • 1 decennio fa

    Vanno assunti in modiche quantità, ma sempre meglio dello zucchero raffinato che toglie il calcio dalle ossa e fa male alla memoria.

    Fonte/i: dieta-salute-bellezza.blogspot.com
Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.