creatina......................?

Question

salve. secondo voi meglio la creatina in capsule monoidrata degussa o quella in polvere?

grazie

Answer 1

Risposta preferita

Ma guarda, dicono che quella in capsule sia migliore ripsetto a quella in polvere perchè si assimila meglio.

Però dicono anche che quella in polvere va bene lo stesso, se la mischi con il bicarbonato per esempio accelleri i tempi di assimilazione da parte del tuo organismo.

Quindi, tirando le conclusioni, non c'è una creatino migliore di un'altra, magari quella in capsule è migliore, anche perchè è di ultima generazione.

Devi anche ricordarti però che non tutte le persone assimilano la creatina: c'è gente alla quale da risultati stupefacenti, ad altre persone invece non fa niente, questo perchè non tutti gli organismi la assimilano a dovere.

Prima fai una prova, compra poca creatina e usa quella, se avrai dei risultati allora comprane altra, altrimenti lascia stare perchè butti via solo soldi e basta.

Ciao