mimmonaples ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

creatina......................?

salve. secondo voi meglio la creatina in capsule monoidrata degussa o quella in polvere?

grazie

1 risposta

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  • Strigo
    Lv 5
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Ma guarda, dicono che quella in capsule sia migliore ripsetto a quella in polvere perchè si assimila meglio.

    Però dicono anche che quella in polvere va bene lo stesso, se la mischi con il bicarbonato per esempio accelleri i tempi di assimilazione da parte del tuo organismo.

    Quindi, tirando le conclusioni, non c'è una creatino migliore di un'altra, magari quella in capsule è migliore, anche perchè è di ultima generazione.

    Devi anche ricordarti però che non tutte le persone assimilano la creatina: c'è gente alla quale da risultati stupefacenti, ad altre persone invece non fa niente, questo perchè non tutti gli organismi la assimilano a dovere.

    Prima fai una prova, compra poca creatina e usa quella, se avrai dei risultati allora comprane altra, altrimenti lascia stare perchè butti via solo soldi e basta.

    Ciao

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