Il 4 maggio 2021 il sito di Yahoo Answers chiuderà definitivamente. Yahoo Answers è ora accessibile in modalità di sola lettura. Non verranno apportate modifiche ad altri siti o servizi di Yahoo o al tuo account Yahoo. Puoi trovare maggiori informazioni sulla chiusura di Yahoo Answers e su come scaricare i tuoi dati in questa pagina di aiuto.

? ha chiesto in SportCorsa · 1 decennio fa

Assunzione Polase durante allenamento?

Buona domenica a tutti :))

leggendo le istruzioni di Polase è indacata un'assunzione dopo ogni pasto principale (pranzo e cena), ma non si fa chiarezza sull'assunzione durante sforzi fisici...

posso assumere polase dopo ogni pasto principale e durante ogni allenamento? o è troppo?

6 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Se non hai carenze accertate, se non superi i venti km con una seduta, se ti nutri in maniera appropriata, è completamente inutile!

    http://www.myspecialtrainer.com/pianeta_corsa.html

  • 1 decennio fa

    IL POLASE NN SERVE A NIENTE!!!

    FIDATI DA CHI NE è RIMASTO DELUSO!!!!!

  • 1 decennio fa

    Polase è un integratore,per questo serve per integrare delle carenze,detto questo una persona che sta bene,in salute non nè ha bisogno.

    Per noi podisti è un tipo di integratore abbastanza forte perciò è consigliabile assumerlo DOPO un allenamento abbastanza intenso,tipo dopo un lungo di 25-30 km,oppure se vogliamo andare a tempo dopo un allenamento di 2 ore(perchè dopo tale tempo si vanno a perdere quelle sostanze che Polase integra),prenderlo se non si sono fatti questi tipi di sforzi è inutile perchè andrebbe a dare ciò che il corpo non chiede e che ha già perciò potrebbe risultare addirittura dannoso perchè il corpo smaltirebbe l'integratore e perciò affaticheremmo i reni(molto pericoloso).

    Non serve prenderlo DURANTE l'allenamento anche se siamo al 25 esimo km perchè non è una bevanda energetica perciò non dà energia è meglio prenderlo a casa con calma.A dimenticavo anche se si fanno i km che ho detto o il tempo che ho detto se si corre un giorno si ed uno no potrebbe anche non servire perchè se si mangia regolarmente si riintegra tranquillamente tutto ciò che si è perso,differente è per chi si allena ogno gorno e fa tanti km.......................

  • 1 decennio fa

    Il polase serve per reintegrare quello che perdi durante la corsa. In ogni caso si tratta di un liquido da assumere come ogni altro liquido che assumi durante la corsa. Quindi se percorri lunghe distanze, puoi assumerlo dopo parecchi km durante la corsa (per esempio, se stai facendo un lungo di 30 km, potresti assumerlo dopo il 20mo). Se invece fai allenamenti più blandi (tipo 10-15km) è abbastanza inutile l'assunzione durante la corsa.

  • jon
    Lv 5
    1 decennio fa

    no,no, serve a integrare energie, quindi dopo l'allenamento. è come se metti in carica il cellulare quando ancora non è del tutto scarico. la batteria cosi facendo si rompe.

  • 1 decennio fa

    Lascia perdere quelle porcherie di bevande e bevi della semplice acqua e sciroppo che è più che sufficiente!

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.