darkangel ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Non ho problemi di peso ma vorrei TONIFICARE un pò tutto?

sopratutto i GLUTEI??cosa dovrei fare?

4 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    ma quale elettrostimolazione...lascilo xdere...nn c è cosa migliore dell ottenere i risultati faticando e producendo endorfine!!!...in generale il nuoto ti toninfica abbastanza,poi x i glutei in particolare lo spinning è molto efficace lo usano pure i maschi!!...oppure sempre x il sedere puoi fare squot

  • 1 decennio fa

    esercizi mirati(come lo Squat) e tanto STEP STEP STEEEEEEP

    Fonte/i: Faccio step!!!!!! ed i risultati si vedono
  • Anonimo
    6 anni fa

    Un'ottimo elettrostimolatore che ho comprato recentemente su Amazon è il BEURER EM 41. 7,62 cm 1. Adatto per Terapia del dolore (TENS). Stimolazione muscolare (EMS). Relax e massaggio.

    Alcune caratterisithce del prodotto:

    Il Beurer TENS EMS Massager EM 41 ha un totale di 50 programmi (20 TENS / EMS 20/10 di massaggio), tutti con livelli di intensità regolabili individualmente.

    10 dei programmi TENS e 10 dei programmi EMS possono essere regolati individualmente - è possibile modificare / personalizzare la frequenza degli impulsi, durata dell'impulso e la durata del trattamento.

    Io mi sono trovato bene e lo consiglio. Questa la scheda su Amazon: http://j.mp/1EGiCIN

  • 1 decennio fa

    esercizi appositi e elettrostimolazione!!

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