Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportCorsa · 1 decennio fa

particare atletica questa estate mi puo aiutare per il calcio?

vorrei sopratutto migliorare la velocità

3 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    ...e due...

    Che distanza fai?

    Quanti allenamenti settimanali fai o vorresti fare?

    Quanti anni hai?

    Che esperienza hai?

    Che ambizioni hai?

    Sei maschio o femmina?

    Parti da zero o hai già corso?

    Quanto pesi?

    Come sei messo di salute?

    Senza queste informazioni è praticamente impossibile darti dei consigli...chi lo fa spara a caso...

  • 1 decennio fa

    Devi inserire nei tuoi allenamenti delle ripetute da 50 e 100m con recupero pari alla velocità della stessa.............

  • 1 decennio fa

    Certo che ti aiuta, nel calcio la metà dell' allenamento è solo atletica.

    Fonte/i: Me stesso medesimo
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