particare atletica questa estate mi puo aiutare per il calcio?

Question

vorrei sopratutto migliorare la velocità

Answer 1

Risposta preferita

...e due...

Che distanza fai?

Quanti allenamenti settimanali fai o vorresti fare?

Quanti anni hai?

Che esperienza hai?

Che ambizioni hai?

Sei maschio o femmina?

Parti da zero o hai già corso?

Quanto pesi?

Come sei messo di salute?

Senza queste informazioni è praticamente impossibile darti dei consigli...chi lo fa spara a caso...

Answer 2

Devi inserire nei tuoi allenamenti delle ripetute da 50 e 100m con recupero pari alla velocità della stessa.............

Answer 3

Certo che ti aiuta, nel calcio la metà dell' allenamento è solo atletica.

Fonte/i: Me stesso medesimo