Ciao ,prendo un malanno ogni volta che faccio ginnastica,è normale? prevenzioni?

Question

quando seguo una dieta normale e faccio ginnastica tipo 30 min di cyclette al giorno piu addominali e pesi ,mi ammalo ,tipo o raffreddore o febbre è normale? mi dite delle regole da rispettare per evitare di ammalarmi ma restare in forma facendo sport? perfavore non ne posso prorpio piu

ps:non vorrei andare dal medico di famiglia e farmi dire le solite stro...te---aiutatemi vi prego...mi rivolgo agli atleti per quanto riguarda i seguenti elementi:abbigliamento,dieta,temperatura e salute...non voglio ammalarmi piu perchè piu mi ammalo facendo sport piu mi annoio nel fare sport capito? grazie mille

Answer 1

Risposta preferita

dillo al tuo medico.

Answer 2

hai bisogno di fare una sana nutrizione e integrazione costante per ammalarsi di meno [e-mail]

Answer 3

una visita vera dal medico con stetoscopio funzionante (invece che virtuale) no?

Answer 4

dovresti prima farti delle ingnezioni di doping, si trova facilmente tutto sommato

buona fortuna