secondi piatti poco calorici?

cerco ricette o prodotti confezionati che non abbiano carne che siano poco calorici e possano andare bene come secondo piatto.idee?

Aggiornamento:

le verdure nn vanno bene,sono ortaggi

Aggiornamento 2:

le verdure nn vanno bene,sono contorni

4 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Potresti preparare una Ratatouille: in una teglia da forno ovale metti melanzane, zucchine e carote condite con olio extra vergine di oliva, un pizzico di sale e pepe q.b.

    Metti al forno a 180 gradi coprendo la teglia con dell' alluminio.

    E' ottima

  • abcdef
    Lv 7
    1 decennio fa

    http://www.buttalapasta.it/s/ricette-ipocaloriche/

    qui trovi tante ricette ipocaloriche

  • 1 decennio fa

    Procuratii 200 gr di bocconcini di pesce spada, un finocchio, una grossa carota, del pane bianco, un filo di olio, soia, uno spicchio di aglio, sale e pepe.

    Il piatto è molto semplice: cuoci in una padella antiaderente l’aglio con un cucchiaio di acqua e poi metti i bocconcini di pesce spada. Tosta il pane e taglia le verdure a cubetti. Metti un filo di olio sul pane, disponi accanto il pesce spada e le verdure.

    Condisci il pesce con sale e pepe invece le verdure con un filo di salsa di soia. La tua cena leggera e con poche calorie è pronta!

    Anche la ricotta è molto leggera e poco calorica, la sogliola, lo stracchino, il merluzzo, il nasello

  • 1 decennio fa

    Melanzane e zucchine grigliate condite con un goccino d'olio e un trito di menta e prezzemolo

    Insalata di pomodori con uova sode

    Tofu saltato in padella con olive, capperi, pomodoro e basilico

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