dietaaaaaaa???????barrette??????

Question

ciao ragazzi...vorrei iniziare una piccola dieta abbinata a attivita' sportiva...(2 h di nuoto a settimana)...

ma le barrette quelle per un pasto...che fanno vederte in tv funzionano??

qlkno le ha provate??? grz

qlkno mi consiglia qlke barretta ipocalorica??

Answer 1

Risposta preferita

ciao..io nn ho mai provato quelle barrette..pero'sono sempre stata del parere ke anziche' mangiare barrette e ingerire beveroni pessimo,mangio un petto di pollo e un 'insalata e sono piu' soddisfatta sia nelo stomaco ke alla vista..

o sempre meglio di una barretta mi mangio finocchi,carote sedano,verdura cotta..etc..ke cmq ne puoi mangiare a volontà fino a quando sei sazia..

invece cn la barretta non t senti soddisfatta e ne devi mangiare una..

ovviamente questo e' il mio pensiero e il mio gusto..

ciao

un bacio francesca

Answer 2

no assolutamente no...il segreto di una buona dieta sta nel saper mangiare:

le regole fondamentali sono bere tanto tanto tantoooooooooo(evita di bere durante i pasti)

mangiare tutto e poco( anke i carboidrati servono,quindi nn eliminare pasta e pane,devi mangiarne solo in quantità giuste,anke xkè se fai sport servono e come,fidati dal momento ke gioco a pallavolo da anni ed anni e so qnt siano importanti). cerca di nn saltare la colazione(è una regola ke purtroppo io nn sn mai riuscita a seguire anke se so ke fa bene)e lontano dai pasti mangia la frutta...se nn riesci a controllare la fame mangia finokki a volontà..

mi raccomando nn fermarti cn lo sport,cerca di stare sempre in movimento ...e se puoi fai delle belle passeggiate aiutano a dimagrire e sono ottime x tonificare.....

Answer 3

no no assolutamente no! una barretta NON può sostituire un pasto! sono abbastanza informata al riguardo, fidati.. bisogna apportare all'organismo il ''materiale'' affinchè possa svolgere tutte le funzioni quotidiane.. e un'altra cosa.. niente digiuni prolungati.. non servono a nulla.. 5 pasti al giorno, non abbondanti ovviamente.. mangia sano e di tutto in giuste quantità:) bisogna mangiare spesso per mantenere in moto l'organismo! lasciarlo a digiuno, e quindi fermo, non serve a nulla:) non saltare mai la colazione e fai tanto sport! un bacio:)