mi dareste qualche consigliooo?

Question

non sono grassa (57 kg per 1.74) solo che ho le gambe un po tonde e poco sode ma non ho celulite....che esercizi fare per snellirle un po' e rassodarle??? e per snellire i fianchi?? (non la pancia)
aaah ps: ho i polpacci un po grossi c'è  qualche rimedio anche per questo???

Anonimo · Accepted Answer

ciao,beata che che hai i polpacci,io sto cercando invece di formarli,visto che sono alta 1,73,e ho le gambe lunghe e snelle...ho trovato quasto :
http://digilander.libero.it/acqua67/ginnastica.htm
http://www.leiweb.it/bellezza/fitness/08_a_fitness_snellire_fianchi.shtml

http://www.youtube.com/watch?v=LW7yl6FPCwk&feature=related
spero t sono stata d'aiuto buonanotte

dorodea · Answer

mare , sole e  nuoto.
se non hai il mare vicino  casa vai in piscina

mictunny · Answer

affondi e squat :D
ovviamente con dei manubri (affondi) e bilancere con pesi(squat)

Sakura · Answer

molte ragazze hanno di qst problemi...ora si avvicina l'estate e tutte vogliamo essere in forma!! l'unico rimedio è qll di nn mangiare cose grasse,bere moltissima acqua e fare sport...tanto sport! anke andare a correre con qlc amika...così diventerai magrissima e nello stesso tempo ti divertirai con le tue amike :) baciiiiiiiiiii

Giuligia..* · Answer

Il miglior rimedio a tutto cio sarebbe quello di praticare sport...
Gli sport ke ti consiglierei sono: atletica leggere,pattinaggio artistico o calcio femminile...
Spero di esserti stata d'aiuto..!
Cordiali saluti
GiGia 
p.s Se nn sei sddisfatta della mia riposta o vorresti altre informazioni piu specifike avvisami pure cerkerò di essere più dettagliata...

Daniela T · Answer

cerca di mangiare bene, fai molta attività fisica...

mi dareste qualche consigliooo?

6 risposte