mi dareste qualche consigliooo?

Question

non sono grassa (57 kg per 1.74) solo che ho le gambe un po tonde e poco sode ma non ho celulite....che esercizi fare per snellirle un po' e rassodarle??? e per snellire i fianchi?? (non la pancia)

aaah ps: ho i polpacci un po grossi c'è qualche rimedio anche per questo???

Answer 1

Risposta preferita

ciao,beata che che hai i polpacci,io sto cercando invece di formarli,visto che sono alta 1,73,e ho le gambe lunghe e snelle...ho trovato quasto :

http://digilander.libero.it/acqua67/ginnastica.htm

http://www.leiweb.it/bellezza/fitness/08_a_fitness...

http://www.youtube.com/watch?v=LW7yl6FPCwk&feature...

spero t sono stata d'aiuto buonanotte

Answer 2

mare , sole e nuoto.

se non hai il mare vicino casa vai in piscina

Answer 3

affondi e squat :D

ovviamente con dei manubri (affondi) e bilancere con pesi(squat)

Answer 4

molte ragazze hanno di qst problemi...ora si avvicina l'estate e tutte vogliamo essere in forma!! l'unico rimedio è qll di nn mangiare cose grasse,bere moltissima acqua e fare sport...tanto sport! anke andare a correre con qlc amika...così diventerai magrissima e nello stesso tempo ti divertirai con le tue amike :) baciiiiiiiiiii

Answer 5

Il miglior rimedio a tutto cio sarebbe quello di praticare sport...

Gli sport ke ti consiglierei sono: atletica leggere,pattinaggio artistico o calcio femminile...

Spero di esserti stata d'aiuto..!

Cordiali saluti

GiGia

p.s Se nn sei sddisfatta della mia riposta o vorresti altre informazioni piu specifike avvisami pure cerkerò di essere più dettagliata...

Answer 6

cerca di mangiare bene, fai molta attività fisica...