cena..sono a dieta! va bene petto di pollo alla griglia con curry in polvere sopra?piu porzione di broccoli!?

Question

Aggiornamento:

io a cena alterno petto di pollo, tacchino, uova e formaggio una volta a settimana max due..a pranzo mangio sempre un primo condito leggero + verdure e a volte pesce o carne..anche se da quasi 3 mesi sono a dieta sn scesa di pochissimo..piu che altro grazie all'attività fisica sto perdendo cm..ma x far scendere i kg veri e proprio quando si deve aspettare??

Answer 1

Risposta preferita

Si va bene...

Ma ditemi un po'... Tutta la categoria "Dieta e Fitness" mangia solo e sempre petto di pollo per cena?

Answer 2

Ottimo. Cerca di mangiare alimenti a basso indice glicemico. Va bene quello che mangi. Informati comunque sul sito di Montignac per capirne di più!

Answer 3

devi correre correre correre,l'alimentazione va benissimo,evita pasta e pane

Answer 4

Attenzione che qui non nomini ne la colazione, ne gli spuntini che sono fondamentali perchè altrimenti il tuo corpo assimila tutto, invece più mangi più il tuo corpo brucia e smaltisce.

Quindi si ad una colazione con una tazza di latte ps oppue uno yogurt alla frutta + 40 grammi di cereali oppure due fette biscottate integrali con miele + un frutto , spuntinio a base di frutta o yogurt.

Inoltre cerca di bere due litri al giorno di acqua, tè verde, tisane drenanti, infusi di frutta, succhi di frutta e spremute senza zucchero.

Fonte/i: dieta-salute-bellezza.blogspot.com sport-e-dintorni.blogspot.com

Answer 5

benissimo!!!!!c' è tutto sia proteine che verdure...è un pasto completo...puoi mangiare anche un frutto se ti va

Answer 6

si

Answer 7

secondo me si!!!!!ciao buona fortuna con la tua dieta!!!

Answer 8

perfetto, il pollo è praticamente solo proteine, quindi molto magro

attenta a nn esagerare con l'olio nei broccoli senno rovini tutto:)

ciao

Answer 9

si ma senza sale