cena..sono a dieta! va bene petto di pollo alla griglia con curry in polvere sopra?piu porzione di broccoli!?
io a cena alterno petto di pollo, tacchino, uova e formaggio una volta a settimana max due..a pranzo mangio sempre un primo condito leggero + verdure e a volte pesce o carne..anche se da quasi 3 mesi sono a dieta sn scesa di pochissimo..piu che altro grazie all'attività fisica sto perdendo cm..ma x far scendere i kg veri e proprio quando si deve aspettare??
9 risposte
- 1 decennio faRisposta preferita
Si va bene...
Ma ditemi un po'... Tutta la categoria "Dieta e Fitness" mangia solo e sempre petto di pollo per cena?
- Anonimo1 decennio fa
Ottimo. Cerca di mangiare alimenti a basso indice glicemico. Va bene quello che mangi. Informati comunque sul sito di Montignac per capirne di più!
- tru truLv 41 decennio fa
devi correre correre correre,l'alimentazione va benissimo,evita pasta e pane
- Federica GLv 71 decennio fa
Attenzione che qui non nomini ne la colazione, ne gli spuntini che sono fondamentali perchè altrimenti il tuo corpo assimila tutto, invece più mangi più il tuo corpo brucia e smaltisce.
Quindi si ad una colazione con una tazza di latte ps oppue uno yogurt alla frutta + 40 grammi di cereali oppure due fette biscottate integrali con miele + un frutto , spuntinio a base di frutta o yogurt.
Inoltre cerca di bere due litri al giorno di acqua, tè verde, tisane drenanti, infusi di frutta, succhi di frutta e spremute senza zucchero.
Fonte/i: dieta-salute-bellezza.blogspot.com sport-e-dintorni.blogspot.com - Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
- 1 decennio fa
benissimo!!!!!c' è tutto sia proteine che verdure...è un pasto completo...puoi mangiare anche un frutto se ti va
- 1 decennio fa
perfetto, il pollo è praticamente solo proteine, quindi molto magro
attenta a nn esagerare con l'olio nei broccoli senno rovini tutto:)
ciao
- Anonimo1 decennio fa
si ma senza sale