Infiammazione al tendine ?

infiammazione al tendine ho un'infiammazioe al tendine da ormai 12 giorni e non mi fa così male , secondo voi tra quanto posso tornare a giocare a calcio , non mi fa male al camminare , gli infrarossi aiutano ?, dopo quanti giorni posso fare esercizi di stretching del polpaccio ? , ed esercizi eccentrici ? ,... visualizza altro infiammazione al tendine
ho un'infiammazioe al tendine da ormai 12 giorni e non mi fa così male , secondo voi tra quanto posso tornare a giocare a calcio , non mi fa male al camminare , gli infrarossi aiutano ?, dopo quanti giorni posso fare esercizi di stretching del polpaccio ? , ed esercizi eccentrici ? , me ne indicheresti un paio ? e cose da fare per guarire presto
grazie mille ciao11
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