Sis ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Al posto dei due filetti di carne alla griglia e l'ìnsalata ho mangiato...VA BENE?

COLAZIONE E SPUNTINO NON HO AVUTO TEMPO..

PRANZO: UN PIATTO DI MINESTRINA COL BRODO E NEANCHE METà CANRE ALLA GRIGLIA

MERENDA: DUE PESCHE

CENA: UN PIATTINO PICCOLO DI SALSA AL POMODORO ( CHERRY E CIPOLLA, UNA PATATA E DUE COSCINE PICCOLE DI POLLO)

QUANTE CALORIE? VA BENE?

PS: UN ORA E MEZZA DI PALLAVOLO E 20 MINUTI DI PEDALATA, ( A PALLAVCOLO HO SUDATO TANTISSIMISSIMO QUASI GIOCCIOLAVO..)

5 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    tropp poco

  • 1 decennio fa

    d estate è meglio che assumi un po piu di zuccheri magari prima di fare sport e poi carne o pesce vanno bene ma in qtà giuste =9 mi raccomando non saltare i pasti xke non fa bene ...ciao !

  • 1 decennio fa

    hai mangiato molto poco...... cerca la prossima volta di fare colazione ke è mlt importante!!

  • 1 decennio fa

    abbonda con la colazone magari e stai più leggera con la cena!

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  • 1 decennio fa

    Hai mangiato pochissimo...

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