l ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

addominali sul divano?

Si possono fare gli addominali sul divano mettendo le gambe sullo schienale e la schiena sulla seduta?

farli per terra mi fa male la colonna vertebrale e il sedere.

2 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    si ,si possono fare ma non rendono molte, dovresti staccare i cuscini del divano e metterli per terra cosi non hai (la rete del divano che ti aiuta a spingere meglio

  • 1 decennio fa

    Certo che si può, io infatti faccio così a terra è troppo duro ti spacchi la colonna vertebrale :D. Spero di esserti stato d'aiuto. Ciau!!!

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