Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 1 decennio fa

aiuto!!!! cosa devo mangiare x assumere 1200 calorie al girno?

mi potete indicare esattamente cibi e se ne avete voglia le quantità esatte vi faccio un esempio

a colazione una tazza di latte con cereali

a pranzo un piatto di pasta con contorno di verdure 1e porzione di frutta

a merenda un frutto o uno yogurt

a cena un piatto di carne

io ora le ho sparate a caso ovviamente queste cose voi mi potreste dare un consiglio per favore?

1 risposta

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