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? ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Ginnastica in casa scalzi?

Ma fare ginnastica adesempio step o esercizi danza eccc senza scarpe cambia qualcosa? nn so a livello di tonificazione e nel bruciare calorie nn so se centra qualcosa x qst vorrei saperlo grazie

Aggiornamento:

Ok grazie mille a tutti

5 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Le "scarpe da ginnastica", dovrebbero aiutare la postura del piede, quindi sono una protezione, che può essere aiutata da scaldamuscoli,che proteggono anche la caviglia,ad esempio. Scalzi si corrono maggiori rischi di appunto poggiare male il piede rischiando slogature. Per quando riguarda la danza però esistono particolari scarpette, o anche semplici protezioni che permettono al piede maggiore movimento, tipo inarcatura per la danza classica, ma questo perchè sono differenti gli esercizi che si praticano. Quindi si, c'è differenza, una ginnastica praticata correttamente,con le giuste attrezzature, i giusti movimenti, darà ovviamente migliori risultati generali.

  • ?
    Lv 4
    4 anni fa

    Ecco il miglior modo per perdere peso in modo salutare http://fattorebruciagrasso.teres.info/?WN02

    La formula migliore per perdere peso è una buona dieta abbinata a esercizio fisico costante e quotidiano. Fare fitness è fondamentale perché brucia calorie e grassi, inoltre riattiva il metabolismo. Questo significa che il vostro corpo brucia ancora più grassi in base all'attività fisica che si fa.

  • 1 decennio fa

    bhè tonificare prp no però almeno alleni la caviglia e le dita dei piedi!! inoltre cammimando scalzi si rafforza la pelle della pianta del piade e in qiesto modo..x es...se calpesti un bel sassolino appuntito con i piedi scalzi..nn senti tanto dolore!!! xD xD

  • 1 decennio fa

    No..non cambia niente..comunque se fai ginnastica gia bruci calorie...quindi...se la fai senza scarpe o con le scarpe..non cambia niente..Ciao e buona fortuna

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  • Non penso ma magari scivoli meno xD

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