?N@JIK@?M@KO? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Ricette per frullati di frutta e verdura !?

Ho bisogno di frullati che contengano vari tipi di verdura in cui però c'e anche la frutta a coprire un po il sapore della verdura,conoscete frullati simili?Se si potreste scrivermi la ricetta ? Grazie in anticipo :-)

2 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    frullati di verdura non ne ho mai sentito parlare ma posso consigliarti questi alla frutta che li ho provati e sono davvero deliziosi:

    Preparazione

    Sgusciare le mandorle e metterle nel frullatore.

    Sbucciare l'arancia e dividerla a spicchi, sbucciare e tagliare a pezzi la banana.

    Pelare, privare del torsolo e tagliare la pera e le mele.

    Mettere tutti i frutti nel frullatore, unire il latte, lo zucchero, il succo di limone e frullare per 2 minuti.

    Dividere la crema ottenuta in 4 bicchieri e servirla con biscotti secchi a piacere.

    Ingredienti e dosi per 4 persone

    2 bicchieri di latte

    1 cucchiaio di succo di limone

    1 cucchiaio di zucchero

    2 mele

    1 pera

    1 banana

    1 arancia

    Alcune mandorle

  • 1 decennio fa

    frullato di testa

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