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daniele ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

cosa migliora la ginnastica aerobica ?

cosa migliora la ginnastica aerobica ??

grazie

mi basta una risposta breve

Aggiornamento:

cioè gli esercizi di ginnastica aerobica cosa possono migliorare come

ritmo forza rapidità velocità agilità ?

3 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    dipende cosa intendi.detto cosi non ha alcun senso!se chiedi cosi intendi come si migliorano gli esercizi di ginnastica aerobica...e la cosa non ha molto senso...:S

    non è che mi aggiungi dei dettagli cosi ti do una risposta decente?grazie =)

  • 1 decennio fa

    Incremento della resistenza,sviluppo delle muscoli coinvolti (fibre rosse) ,della forza, brucia grasso snellisce il fisico, scarica tensioni e rilassa molto dopo l'allenamento!!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    prima di tutto servono per dimagrire poi sopratutto scaricano la tensione nervosa credo

    anche se a me non piacciono molto preferisco lo strechitng e potenziamento muscolare sempre a corpo libero

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