Anonimo
Anonimo ha chiesto in Gravidanza e genitoriAdolescenza · 1 decennio fa

Help! Devo perdere peso assolutamente?

Salve a tutti! Ho 16 anni,sono alta 1.70 e peso intorno ai 62 chili..non sono grassa,però ho qualche chiletto di troppo che devo assolutamente eliminare..secondo voi se elimino pasta,pane,dolci e faccio almeno un'oretta di ginnastica al giorno posso perderli?E in quanto tempo più o meno?

Limitatevi a rispondere alla domanda per favore,grazie a tutti! =)

8 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    limitati nell'assunzione di pasta e pane, magari evita sughi conditissimi, mangia i dolci con moderazione. se sei cicciottella, ma da quello che hai scritto, mangia tutto come ti pare e non fare palestra, che ti ingrossi, dopo quando allenti un pò sembri cicciottella, fai nuoto,corsa,tennis,"aerobica -.-" "sport di movimento in generale!!

  • 4 anni fa

    Se vuoi perdere peso definitivamente o se non solo vuoi perdere peso velocemente ma anche comprendere il tuo corpo come mai ingrassa consulta questo sito http://fattorebruciagrasso.gelaf.info/?qwQn .

  • 1 decennio fa

    Se fai un'oretta di ginnastica al giorno dovresti dimagrire cmq..magari elimina del tutto i dolci ma non del tutto la pasta e il pane, che so mangiali alternati 2 volte lasettimana.. così ti mancheranno di meno e farai meno sforzo nel seguire la dieta!per quanto riguarda i tempi purtroppo è risaputo che gli ultimi chili sono quelli più difficili e lenti da eliminare.. per cui non darti obbiettivi troppo duri..pensa di dimagrire 2kili in un mese e poi altri 2 e così via...Ricorda che i kg persi troppo in fretta li riprendi altrettanto in fretta...Ciao

    Fonte/i: Ho fatto un sacco di diete!
  • 1 decennio fa

    si ma nn li devi eliminare li devi mangiare in un modo adeguato mangia poco d tutto nn esagerare e fai palestra....

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    elimini pasta pane e dolci...allora che vuoi mangiare?

    comunque secondo me non ne hai bisogno stai apposto così! meglio qualche kiletto in più che non averne proprio!

    non c'è bisogno di eliminare pasta pane e dolci, devi mangiarli ma in quantità non troppo eccessive.

    ti consiglio di andare da un dietologo che ti darà la dieta giusta in base al fisico all attivita fisica e all età..

  • Vale
    Lv 4
    1 decennio fa

    non eliminare la pasta,perchè contiene molti carboidrati che è giusto assumere,in alternativa al pane mangia i grissini(più leggeri),i dolci puoi mangiarli ogni tanto e non fanno nulla,se li mangi ogni giorno sorgono i problemi.Se fai ginnastica ogni giorno puoi perdere peso abbastanza velocemente(sia chiaro,non da un giorno all'altro),poi dipende da persona a persona.

    Baci,buona fortuna.

  • 1 decennio fa

    pasta e dolci sicuramente ingrassano ma se cominci a fare palestra per forza perdi chili ma se dopo non continui tutto quello che hai fatto ridiventa tutta ciccia.....

    la cosa migliore sarebbe 1 ora ogni 3 gg alla settimana streching e molto allenamento all'aperto....

  • Anonimo
    1 decennio fa

    levati un rene o tagliati una gamba

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