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Chaos. ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

Va bene come cena per stare leggeri?

1 uovo sodo del quale mangerò solo il tuorlo perchè l'albume non mi piace con 60g di piselli in bianco?

Colazione: 3biscotti rustici con una mela (200cal)

Pranzo: 55g di pasta con scampi zucchine e pomodori.

Spuntino mela.

2 risposte

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  • Anonimo
    10 anni fa
    Risposta preferita

    mettici anche la verdura se non altro visto che i piselli sono proteine non verdure se loi hai mangiati con lo spirito di assumere verdura..poi cmq come cena è troppo povera..

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  • 10 anni fa

    direi che va benissimo! magari bevi un po' di latte a colazione sennò il calcio dove lo prendi? oppure per spuntino uno yogurt visto che la mela la mangi già a colazione.

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