Moon
Lv 6
Moon ha chiesto in Scienze socialiStudi di genere · 1 decennio fa

Evitate degli alimenti in particolare perchè fanno male oppure mangiate di tutto senza fregarvene?

Io non vado da mesi al mcdonald's, troppe sono le porcherie che vengono cucinate lì (e anche ipercaloriche). Ricordo che una volta mangiai per tre volte al mcdonald in due giorni (assolutamente da non fare per la vostra salute), ero in vacanza con gli amici e ci davamo alla pazza gioia, non ci andava di cucinare.....ricordo che misi 2 chili e mezzo O.o

poi evito la roba fritta e il troppo olio, evito troppo pane e pasta e soprattutto i dolci....non tocco la nutella da non so quanto :( dieta dimmerda. Anzichè prendermi uno snack a metà mattinata nelle macchinette mi porto una barretta, di quelle lì della fitness... sì insomma una noia. Ma sono costretta a farlo, per la linea e anche perchè prima mangiavo veramente malissimo e questo si è notato in modo negativo sulla mia salute.

Voi invece prestate particolare attenzione a ciò che mangiate? Lo fate per salute o per motivi di linea?

13 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Cerco di evitare assolutamente i fritti e la roba con molti grassi saturi in generale, ma quando mi alleno per crescere muscolarmente arrivo ad assumere 4000 calorie al giorno, quindi mangio anche 200 grammi di pasta a pranzo, 100 grammi di biscotti a colazione più tantissimi altri carbo nel corso della giornata (più proteine per 4 persone, 4 litri di acqua e quasi mezzo litro di latte a colazione)...comunque se si fanno tanti pasti (almeno 6) ben distanziati tra loro e si rispettano i rapporti tra i valori nutrizionali in ogni singolo pasto il metabolismo diventa sempre più attivo e non si ingrassa poi così facilmente come molti credono, anzi dopo un po' di tempo che ci si sovra-alimenta il corpo avrà sempre più difficoltà a crescere...quindi, se si rispettano certe proporzioni i dolci fanno molto meno male di quello che si possa credere, soprattutto se presi a colazione!

    P.S. Per mettere 2,5 kg, anche se quasi unicamente di grasso, in 3 giorni si vede che prima eri un bel po' sottopeso ed hai mangiato ad orari sballati delle cose molto grasse, altrimenti la cosa è quasi impossibile! La pasta alla fine contiene carbo a basso indice glicemico, quindi puoi anche mangiarne una razione discreta e l'olio extra-vergine contiene parecchi grassi insaturi, quindi va bene limitarne l'uso, ma se anche ti cade qualche goccia in più non farne un dramma! Per finire, se vai in un negozio di integratori, le barrette le trovi di tutti i tipi ed a prezzi più accessibili rispetto a quelle che trovi nel supermercato.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    io mangio anche la roba scaduta..

    male che va cago

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Stessa situazione. Evito roba come olio, cibi preconfezionati, fritti, dolci, cioccolato, patatine, gelati, troppi carboidrati. Anche io, come te, prima mangiavo malissimo, ma adesso ho stabilizzato il tutto. Ho fatto e faccio una dieta, in primo luogo per la salute ma anche per la linea (sono una ballerina) e non posso permettermi di ingrassare! E' vero, è un po' faticoso stare a dieta, anche perché io non conosco persone più golose di me.

  • 1 decennio fa

    Se posso, evito frutture, evito alimenti stracalorici e strazuccherati. Ed evito pasti abbondanti con carboidrati.

    Bevo solo acqua e succhi di frutta (il resto non mi disseta proprio, non è una scelta di salute).

    Poi va beh, non sono un fissato, una o due volte a settimana il kèbab o il mc chicken me lo sparo. Me li posso permettere visto il tanto sport che faccio, e vista la mia costituzione abbastanza permissiva. E cerco di infilare, se posso, proteine un po' ovunque per nutrire la muscolatura.

    Ci sto attento un minimo, come ho detto, ma niente di esagerato. Perdere la tartaruga mi seccherebbe un po' sinceramente :-) , e appensantirmi influirebbe sulle prestazioni sportive.

    Lo faccio principalmente per quello.

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  • 1 decennio fa

    Io stavo bene, 13 kg fa.

    Li ho messi su in pochissimo tempo, forse nemmeno due mesi. Ero stata lasciata e dalla depressione non facevo altro che fare torte e dolci. Giuro. Mi alzavo la mattina e iniziavo a spignattare: arrivavo a fare 4-5 dolci al giorno. E non solo a farli.

    A crisi finita mi sono trovata con 13 kg in più. Quando sono nervosa lo faccio spesso.

    Adesso sto contenendomi, soprattutto da quando ieri mio padre mi ha gentilmente detto che sembro una balena con conseguente crisi isterica da parte mia.

  • 1 decennio fa

    evidente che se entro per mangiare - in qualunque luogo prima nel lavarmi le mani e modo controllo in che stato esiste la pulizia - se di gradimento - se nò vado via -

    Fonte/i: Esperto -
  • Chiara
    Lv 6
    1 decennio fa

    io sinceramente mangio di tutto e non presto attenzione a ciò che "divoro" xD! però sai lo faccio perchè io potrei mangiare di tutto ma non ingrasso neanke di mezzo chilo! ti dico però che fai molto bene a prestare attenzione a ciò che mangi. cerca però di non essere troppo fissato con la dieta perchè comunque la vita è vita e non ne varrebbe la pena di far attenzione su tutto, perchè basta aprire un giornale o guardare il telegiornale e capisci che tu puoi anche stare attentissimo ma le disgrazie purtroppo capitano anche alle persone che non se le vanno a cercare. scusa per il discorso un po' pessimista, ma fidati..ormai sfortunatamente la realtà è questa e perchè nasconderla?

  • 1 decennio fa

    io sono vegetariano e consiglio anche a tutti voi, o per scelta o per salute di fare questa scelta, starete meglio ed avrete un peso sempre perfetto. Poi oggi i cibi vegetariani sono molto buoni, provate poi decidete almeno 7 giorni, caso mai mi maledirete ma vedrete che cambiamento farà il vs. corpo e umore

  • Rebèl
    Lv 6
    1 decennio fa

    Mangio senza fregarmene. E' più forte di me, sono un pozzo senza fondo!

    L'unica cosa che mi salva è che moltissime cose non mi piacciono, quindi mangio solo determinati cibi selezionati. Ad esempio al Mcdonald's non ci vado quasi mai, ma giusto perché l'unica cosa che posso mangiare lì sono gli hamburger microscopici da 1 euro.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Prima non ci facevo molto caso ed arrivavo anche a mangiare una stecca di cioccolata al giorno,riuscivo a smalitre tutto.

    Adesso ammetto che evito di mangiare frittura e dolci.Ma a periodi alterni così non soffro troppo.

    La squartatio va evitata...

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