AleStifler92 ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Aminoacidi o Proteine?

Ciao a tutti volevo sapere bene la differenza tra i due perchè sò che hanno funzioni molto diverse e che gli aminoacidi sono più sicuri, per crescere muscolarmente quali sono meglio? Perchè sò che le proteine sono ovviamente meglio in quanto contengono tutti e ventuno gli aminoacidi ma se non presi per un po di tempo ti sgonfi! Perciò quali sono migliori come integratori?

2 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    IO ho avuto buoni risultati prendendo entrambi.....................gli aminoacidi servono per ridurre l'indolinzimento muscolare dopo l'allenamento inoltre stimolano il TROFISMO cioè l'aumento di massa muscolare........................alcuni studi approfonditi dicono inoltre che gli aminoacidi servono anche per bruciare grasso......................le proteine sono migliori e questo è ovvio, perchè sono ricche di aminoacidi,servono per passare dal catabolismo notturno che sorge dopo una notte, a uno stato ANABOLICO, cioè di crescita muscolare, inoltre servono per il recupero muscolare.........................per quanto riguarda le proteine si fa un ciclo di un mese che si prendono e un'altro che invece non si prendono.......................se smetti per un pò di tempo di prenderle non ti sgonfi,non dare retta a chi non se ne intente..........................

  • 1 decennio fa

    meglio le proteine

    Fonte/i: pasc.l
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